Tout public
Parcours "3 ateliers bien-être"
3 ateliers de 1h30
Alimentation: 10h
Apprendre les 5 piliers pour une alimentation santé et expérimentez 2 outils
Stress: 14h
Identifier ses manifestations du stress et expérimentez 4 outils pour le diminuer
Sommeil: 16h
Identifiez ses problématiques de sommeil, ses signaux de sommeil, ses rituels à mettre en place et expérimentez 3 outils
Nouvelle date 2026: samedi 14 mars
Lieu: Espalion
Maison Point Equilibre
8 avenue de Laguiole
12500 Espalion
Réservation par sms au 06 89 69 01 59
Nombre de places limité à 20 personnes
1 atelier: 20 euros
3 ateliers: 50 euros
Ateliers animés par des membres de Spirale, professionnel.les certifié.e.s bien-être ou santé
Parcours "Mon bilan bien-être"
Préalablement appelé "Parcours "Comment je vais?"
Durée du parcours: 3h30
Tarif: 50 euros
Pas de nouvelles dates planifiées à ce jour
Ateliers animés par des membres de Spirale, professionnel.les certifié.e.s bien-être ou santé
Vos avis
96%
"Les objectifs du parcours étaient clairs"
"Les ateliers étaient pertinents"
"J'ai découvert des choses sur moi-même grâce aux ateliers"*
*Avis de 25 sondés suite aux parcours "Mon bilan bien-être" du printemps 2025